Bara en näve mandlar om dagen – effekten överraskar
Автор: Dr. Mário Tenorio - Officiell svensk kanal
Загружено: 2026-01-16
Просмотров: 3793
Äter du mandlar regelbundet – eller funderar du på att börja?
I den här videon förklarar jag vad som verkligen händer i kroppen när du äter mandlar varje dag, särskilt efter 40 års ålder.
Du får veta:
– Om mandlar verkligen skyddar hjärtat
– Hur de påverkar blodsocker och mättnad
– Om de är för kaloririka eller faktiskt kan hjälpa vikten
– Hur mycket som är lagom per dag
– Vem som bör vara försiktig
– Och hur du får maximal nytta av mandlar på rätt sätt
Allt förklarat på ett lugnt, tydligt och vetenskapligt korrekt sätt – utan överdrifter och utan dieter.
👉 Små dagliga val kan göra stor skillnad för din hälsa.
👍 Gilla videon om den hjälpte dig
💬 Kommentera: Äter du mandlar idag?
🔔 Prenumerera för fler evidensbaserade hälsotips
#mandlar, #hälsa, #hälsosamkost, #40plus, #hjärthälsa, #blodsocker, #antiinflammatorisk, #långlivslängd, #naturlighälsa
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
