-1,7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ

Взвесилась, на весах 77,5 кг. Минус 1,7 кг. Вес очень радует!💃💃💃💃💃
На обед ела жареные куриные голени с помидорами и маринованным луком. На десерт съела красное сочное сладкое яблоко.
На ужин приготовила хачапури пп вариант. Съела с чаем с лимоном и сахарозаменителем.
На перекус съела лёгкий сыр.
Посчитала дневную калорийность. Получилось съела всего 1548 калорий.
Белка 151г
Жиров 59г
Углеводов 97г.

Всё что происходит в моих видео, всё питание - это не призыв к действиям! Это МОЯ история проб и ошибок в похудении! У всех разные организмы, разный метаболизм, обмен веществ, свои противопоказания! Я показываю исключительно своё похудение не призываю вас повторять!

Мой ТЕЛЕГРАМ
https://t.me/OlgaEgorkina_live
МОЙ РУТУБ
https://rutube.ru/channel/69310092

Ссылка на это же видео на RuTube
https://rutube.ru/video/private/e6da5...

#еда #худею #емихудею #емвсёихудею #мукбанг #мукбангроссия #ольгаегоркина #olgaegorkina #оляегоркина #похуделана2Окг #похуделана25кг #похуделана30кг #какестьвсёинетолстеть #каксправитьсясзажором #минус25кг #минус30кг #влог #блог #болталка #блогер
#блогерскаяжизнь #первыйопытвблогерстве #простаяжизнь #жизньроссии #жизньв40лет

ДНЕВНИК ПИТАНИЯ FATSECRET. КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ.
   • ДНЕВНИК ПИТАНИЯ FATSECRET. КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ.  

КАК ДОБАВИТЬ СЛОЖНОЕ БЛЮДО В FATSECRET
   • КАК ДОБАВИТЬ СЛОЖНОЕ БЛЮДО В FATSECRET   
-1,7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ
   • -1,7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ