Tu CEREBRO controla las EMOCIONES, PENSAMIENTOS y DECISIONES | Catalina Hoffmann
Автор: Aakan Podcast
Загружено: 2025-03-16
Просмотров: 10952
Nuevo episodio con Catalina Hoffman, Terapeuta ocupacional especializada en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral.
Con más de dos décadas de experiencia, Catalina ha revolucionado el cuidado del cerebro con su método Hoffmann y su programa de neurofitness.
Su enfoque no solo ayuda a mantener el cerebro en forma, sino también a prevenir el deterioro mental y potenciar nuestras capacidades cognitivas a cualquier edad.
Capítulos
00:00 Cómo alimentar bien el cerebro
04:30 El autosabotaje
06:00 Ansiedad
12:00 Los malos pensamientos
21:00 Meditación
24:00 Cómo afrontar las críticas
27:12 Miedos
29:20 Cómo nos estimula una marca personal
32:20 Ser auténtico
35:38 Auto programar el cerebro
🔴𝗦𝗨𝗦𝗖𝗥𝗜́𝗕𝗘𝗧𝗘 𝗔𝗛𝗢𝗥𝗔 𝗔𝗟 𝗖𝗔𝗡𝗔𝗟 🔴 / @aakan_es
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