Flow della Forza: Energia in Movimento - Lezione 6
Автор: Yulia's Yoga Studio
Загружено: 2025-12-01
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Sesta lezione della serie “Forza in Armonia” su 7, questo flow dinamico è pensato per sviluppare forza, resistenza e mobilità attraverso movimenti fluidi e consapevoli.
In questa pratica troverai Saluti al Sole, torsioni per migliorare la salute della colonna vertebrale e sequenze mirate a potenziare le braccia e la stabilità del core.
Perfetta per chi vuole allenare il corpo in modo completo, aumentare il controllo, migliorare la postura e portare più presenza nel movimento.
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