Скачать
ЛУЧШАЯ РАЗМИНКА от напряжения и зажимов в ШЕЕ и ПЛЕЧАХ - 7 мин 🙌 ровная спина и красивая осанка
Автор: Sofia Space
Загружено: 2026-01-14
Просмотров: 432
Описание:
Этот эффективный комплекс упражнений для шеи и плеч поможет избавиться от зажимов в шейно-воротниковой зоне, снять лишнее напряжение и головную боль, почувствовать мобильность, легкость и гибкость. При регулярном выполнении является профилактикой холки и заболеваний спины. Можно выполнять сидя или стоя в любое удобное время. Рекомендуется выполнять каждый день для достижения наилучших результатов.
Продолжение этой разминки – акцент на плечи, верх спины и грудной отдел (8 мин):
• ЗДОРОВАЯ СПИНА И ОСАНКА - 8 мин (простые у...
Мой Telegram: https://t.me/sofiawellnessspace
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
