Оздоровительный тайцзи-цигун Ба Дуань Цзинь (Восемь парч) на английском языке — Главное управлени...

Оригинальная версия этого видео на китайском языке защищена © Главным управлением спорта Китая. Этот канал подготовил англоязычную адаптацию, переведя и отредактировав оригинальный контент. Мы убедительно просим не воспроизводить, не распространять и не загружать англоязычную версию без разрешения.

——————————————————————————————————

Нажмите, чтобы подписаться. Спасибо!    / @tcmshunshun  

Версия с чистой музыкой без команд движений:
   • Mirror Image with Pure Music for practise ...  

Текущее видео: 【Ба Дуань Цзинь】 Чжан Ци, чемпион Китая    • TaiJi Health QiGong Ba Duan Jin (8 Eight B...  
【Ба Дуань Цзинь】 Ян Байлун, профессор Пекинского университета спорта    • TaiJi Health QiGong Ba Duan Jin(8 Brocades...  
【Ба Дуань Цзинь】 Чжан Ци и Ян Байлун    • TaiJi Health QiGong Ba Duan Jin (8 Brocade...  
【Ба Дуань Цзинь】 Ли Хуэй, президент Британской ассоциации оздоровительного цигун    • Health Qigong - Ba duan Jin / Eight Pieces...  
【Ба Дуаньцзинь】 старое видео Ли Хуэя, президента Британской ассоциации оздоровительного цигун    • Health Qigong - Ba duan Jin / Eight Pieces...  

Это упрощённая полная версия Бадуаньцзинь, официально одобренная Главным управлением спорта Китая, которую демонстрирует чемпион Китая по Бадуаньцзинь Чжан Ци. Этот комплекс Бадуаньцзинь также преподаёт и демонстрирует Ян Байлун. Он также очень хорош, и вы можете найти его на YouTube.

Добавлены английская озвучка и субтитры для удобства англоговорящих.

Бадуаньцзинь (восемь частей парчи, восемь кусков парчи, восемь шёлковых движений или восемь шёлковых ткацких станов) — одна из самых популярных форм китайского цигун. Она используется уже около 1000 лет для улучшения здоровья. Эта форма состоит из восьми отдельных частей, каждая из которых направлена ​​на улучшение здоровья определённой области тела и меридиана ци. Бадуаньцзинь очень прост в освоении и удобен в практике.

Ссылка:
------------------------------------------------------------------
Китайские упражнения, такие как тайцзи и бадуаньцзинь, стали популярными среди пациентов во время вспышки нового коронавируса и были рекомендованы медицинскими экспертами обычным людям для повышения физической силы в любом возрасте.

У многих пациентов уровень функции лёгких составлял всего 20–30% от уровня обычного человека. Однако, продолжая принимать лекарства, ходить и практиковать тайцзи и бадуаньцзинь, пациенты значительно улучшили свои двигательные возможности, а некоторые даже смогли подняться на гору.

В целях профилактики и борьбы с эпидемией людям в настоящее время рекомендуется оставаться дома.

Главное управление спорта Китая недавно рекомендовало список упражнений для укрепления тела и развития здорового образа жизни, чтобы помочь людям укрепить тело и вести здоровый образ жизни. В список входят тайцзи, бадуаньцзинь и другие традиционные китайские упражнения.

«Главное — настойчивость. Лучше практиковаться каждый день», — сказал Чжан Боли, главный юрисконсульт временного госпиталя Дахуашань в Ухане и президент Тяньцзиньского университета традиционной китайской медицины. Он также посоветовал обычным людям практиковать в соответствии со своими возможностями и продвигаться постепенно, в определённом порядке.