【金哲彦に聞く】フルマラソン１週間前から直前の過ごし方！

今回はみんな気になる
レース直前の過ごし方を
金哲彦さんに徹底的に聞きました！

何を食べる？
どのぐらい練習する？
何時に起きる？

何度出ても
なかなか慣れないフルマラソンの過ごし方も
この動画を見れば安心です！

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