اگه جز افرادی هستی که زود عصبانی میشه حتما این ویدیو رو ببین.
Автор: dr.rohangizamini
Загружено: 2025-11-30
Просмотров: 108
اگر احساس میکنید زود عصبانی میشوید، کنترل احساسات برایتان سخت است یا کوچکترین رفتار دیگران باعث میشود از کوره در بروید، این ویدیو دقیقاً برای شماست.
در این آموزش، به شما یاد میدهیم چطور جلوی عصبانیت را بگیریم، آرامتر واکنش نشان دهیم و در هر شرایطی مدیریت احساسات داشته باشیم.
در این ویدیو یاد میگیرید:
✔ چرا زود عصبانی میشیم؟
✔ چطور قبل از انفجار عصبی، خودمان را آرام کنیم؟
✔ تکنیک ۵ ثانیه برای کنترل خشم
✔ روش علمی قطع چرخه عصبانیت
✔ راهکارهای روانشناسان برای واکنش درست
✔ اشتباهاتی که باعث شدت گرفتن عصبانیت میشوند
✔ و تمرینی که اگر فقط ۷ روز انجام دهید آرامتر و کمعصبانیتر میشوید
این ویدیو مخصوص شماست اگر:
زود از کوره در میروید
احساس میکنید عصبانیت رابطههایتان را خراب کرده
میخواهید آرامتر، منطقیتر و بالغتر واکنش نشان دهید
دنبال راهکارهای ساده و کاربردی هستید
🔔 اگر این نوع محتوا را دوست دارید، کانال دکتر روحانگیز امینی را سابسکرایب کنید تا ویدیوهای بعدی را از دست ندهید.
📥 نظرتان را بنویسید:
شما معمولاً در چه موقعیتهایی بیشتر عصبانی میشوید؟
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
