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한달 9만원, 일본에서 마운자로 맞고 뚱땡이 탈출하기
Автор: 명연쟝
Загружено: 2025-10-21
Просмотров: 3164
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안녕하세요~ 설명란을 쓰는게 되게 오랜만인것 같은 느낌...
여기를 아무도 안 보시는 것 같아서 바쁘게 업로드 할 때는
신경을 못 쓰는 경우도 종종 있는데... 오늘은 좀 신경써서 써보려고 합니다
일단 현재 3주차인데요... 운동을 안 해서 그런가
5키로 이상으로 빠지지는 않았습니다... 흑흑
다음에 약 용량 늘리면서, 운동을 병행해야 큰 효과를 볼 것 같아요
근데 운동하기가 너무너무 귀찮아서 으하하
운동을 할지 안 할지 모르겠습니다만... 힘내보도록 하겠습니다
다들 감기조심!!
----------------------- 절 취 선 -----------------------
00:00 명연쟝의 무서운 이야기
01:42 오늘의 컨텐츠
04:27 마지막 만찬 + 병원출발
06:10 심기일전
07:09 약맞기 (당일)
12:33 첫째날
14:25 둘째날
17:06 셋째날
18:17 넷째날
18:59 다섯째날 (죄송합니다)
19:30 마지막 날
21:32 일주일차 소감
25:48 오늘의 코멘트
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