لماذا نعاني من التفكير الزائد؟ أسباب خفية قد تفاجئك تعلمها لتتخلص منها

في هذا الفيديو، سنستعرض معًا الأسباب الرئيسية وراء التفكير الزائد وكيف يؤثر على حياتنا اليومية. هل تجد نفسك تفكر بشكل مفرط في كل شيء، مما يسبب لك القلق والضغوط النفسية؟ سنكشف الأسباب النفسية والعصبية التي تقف وراء هذه الظاهرة، وكيف يمكن التغلب عليها بطرق فعالة ومثبتة علمياً.

تعرف على الحلول التي يمكن أن تساعدك في استعادة هدوءك الداخلي وتقليل القلق المرتبط بالتفكير المستمر.

شو رأيكم بالفيديو؟ أعطونا رأيكم بالتعليقات!

انضموا إلى عائلتي الكبيرة:
Instagram:   / dr.moealachkar  
Tiktok:   / dr.moealachkar  
Facebook:   / dr.moealachkar  

زورو موقعنا الإلكتروني:
https://drmoealachkar.com

لا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس ليصلكم كل جديد!

الترتيب الزمني:
0:00 ما هو التفكير الزائد
01:36 السبب الأول
02:15 السبب الثاني
02:49 السبب الثالث
03:52 السبب الرابع
04:46 السبب الخامس
05:24 السبب الأخير
06:06 العبرة