225 ПОВТОРОВ на Бицепс. МНОГОПОВТОРКА от Папы Смита.

Супер Трицепс от Сидорычева и Папы Смита

МНОГОПОВТОРКА В 74 ГОДА. СИСТЕМА ПАПЫ СМИТА

Многоповторный жима лёжа от Папы Смита.

Мухаммед Али против Ивана Драго! Этот Бой не Забыть...

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Как качает руки Батыр. Предсоревновательные супер сеты от команды Папы Смита

КАЧАЕМ ПЛЕЧИ с Папой Смитом и Вадюхой

Лукашенко: Я абы где 31 числа не бываю! / Посещение холдинга "Горизонт"

Стань Невидимым для Своей Лени 100 Дневный Вызов по Системе Нинпо

Как накачать руки ХАЛКА - Павел Федоров

Топ 10 упражнений для набора мышечной массы с Крисом Бамстедом

Как накачать большой бицепс! Секретами делится Jay Hardbody

ТРЕХ ДНЕВНЫЙ СПЛИТ - ДЕНЬ 1

Обыграешь меня — дам $1 000 000», — смеялся профи, не зная, что дочь горничной — гений

Лучшие упражнения на спину с Папой Смитом

Ловушка для Украины с Россией и шансы на мир. Завершится ли война в будущем году? Итоги 2025

Рейтинг лучших и худших упражнений на бицепс по науке

Так уже не боксируют! Техника бокса Олимпийского чемпиона Александра Лебзяка

Почему Азовское море — самое опасное в мире

9 фруктов, которые разрушают сосуды после 60 лет | Врач объясняет