¿Te perdiste en la relación? Recupera tu autoestima YA

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En este canal encontrarás reflexiones sobre serenidad, equilibrio, mindfulness, estoicismo y cómo reconocer la manipulación emocional.

¿Te perdiste en la relación? En este video detecta señales de alerta rápido que indican dependencia emocional y pérdida de autoestima.
Identifica comportamientos comunes —necesidad constante de aprobación, sacrificio de límites, miedo a quedarte sola— y aprende pasos prácticos para recuperar tu confianza: establecer límites, reconectar con tus valores, autocuidado y recursos para pedir ayuda.
Ideal para quienes sospechan estar en una relación tóxica o desean fortalecer su amor propio.
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OUTLINE:
00:00:00 Reconociendo cuando te pierdes
00:00:39 La paradoja del amor y señales iniciales
00:01:17 Señales de verificación rápida
00:02:07 Por qué nos perdemos en el amor
00:03:03 Así se siente estar perdido
00:04:00 Pasos prácticos para recuperar tu identidad
00:04:49 Reconstruir tu narrativa interna
00:05:24 Ejercicios y práctica sostenida
00:05:55 Abrazar un futuro de autoestima

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