¿Qué es el Mindfulness? La mejor explicación para principiantes

¿Qué es el Mindfulness? La mejor explicación para principiantes
-----
Descarga nuestra App: https://app.mindfulscience.es/
----
💙 CREA TU CUENTA PREMIUM👉 https://www.mindfulscience.es/oferta-...
----
➡ ️ Crea tu CUENTA GRATUITA en Mindful Science: https://www.mindfulscience.es/cuenta-...
----
🎧 Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original.
----
"Mindfulness es conciencia, una conciencia que se desarrolla prestando una atención concreta, sostenida, deliberada y sin juzgar al momento presente. Esta es una de las muchas formas de meditación, si pensamos en la meditación como algo en lo que nos comprometemos (1) para regular sistemáticamente nuestra atención y energía, (2) mediante lo que influimos -y posiblemente también profundizamos-en la cualidad de nuestra experiencia (3) con la intención de actualizar el amplio abanico de nuestra humanidad y (4) nuestra relación con los demás y con el mundo." Jon Kabat-Zinn

¡Qué lo disfrutes!

Mindful Science y equipo.

----
🟣Voz: Daniel para Mindful Science
🟡Guion: Nayla Funes
🟢Música y video: Leo Palacios para Mindful Science
-----
Técnica de RELAJACIÓN para DORMIR profundamente:    • 🎧Mindfulness: Técnica de RELAJACIÓN p...  
Mindfulness para comenzar tu día:    • Meditación Guiada: Mindfulness para c...  

💙PODCASTS:
¿Qué es el Mindfulness? ¿Qué es la Calma? | Sesión #1:    • 🎧¿Qué es el Mindfulness? ¿Qué es la C...  
Neuroplasticidad cerebral y meditación:    • 🧠✨NEUROPLASTICIDAD y Meditación: Cómo...  
MEJORA TU SALUD Meditando cada día:    • 🎧¿Qué es? ESTRÉS. Una explicación cie...  
Una HISTORIA de RESILIENCIA y de AMOR:    • 🎧AMOR y RESILIENCIA👉Una historia de T...  
¿Cómo superar la muerte de un ser querido?:    • 🎧TODOS SOMOS RESILIENTES ¿Cómo supera...  
SENTIMIENTO DE CULPA ¿Cómo superarlo?:    • CULPA ¿Cómo superarla? -Podcast de MI...  

💙MUSICA:
Reduce la ansiedad y consigue un mejor descanso:    • 🎧MÚSICA para MEDITAR y RELAJARSE | Re...  
Equilibrio, calma y paz mental:    • 🎧MÚSICA PARA MEDITAR: ¿Quieres más en...  

—
👇REDES SOCIALES👇

💙FB:   / mindfulscien.  .
💜IG:   / mindfulscie.  .

-----
🔴 Este video es acerca de: ¿Qué es el Mindfulness? La mejor explicación para principiantes

   • ¿Qué es el Mindfulness? La mejor expl...  
   • ¿Qué es el Mindfulness? La mejor expl...  

#inspiraAotros #mindfulness #MindfulScience
----
🟠Contenido exclusivo de Mindful Science.
La copia parcial o total sin licencia queda prohibida.
----
© Copyright & ℗ Phonographic copyright : Mindfulness Exercises, LLC 2024 / Mindful Science 2024