Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4748 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "4CeLGF0E9GE"
["related_video_title"]=>
string(105) "관절 부담 없이, 맨몸으로, 전신 근육 강화 운동 #어깨운동 #하체운동 #코어운동"
["posted_time"]=>
string(22) "22 часа назад"
["channelName"]=>
string(22) "슬로우 필라테스"
}
[1]=>
object(stdClass)#4721 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "oVyyZQ0GxOI"
["related_video_title"]=>
string(116) "집에서 천천히 따라했더니 혈당 낮아지고, 근육 많아졌어요‼️ (한달만 해보세요‼️)"
["posted_time"]=>
string(19) "2 дня назад"
["channelName"]=>
string(22) "슬로우 필라테스"
}
[2]=>
object(stdClass)#4746 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "-AJ5Mzv2ifs"
["related_video_title"]=>
string(95) "걷기 대신 꼭 하세요‼️ 무릎,허리,어깨 관절 보호 위한 20분 전신 운동"
["posted_time"]=>
string(22) "10 дней назад"
["channelName"]=>
string(22) "슬로우 필라테스"
}
[3]=>
object(stdClass)#4753 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "xBaJDCDsF1M"
["related_video_title"]=>
string(71) "50세 이후 허벅지 근육, 코어 근육 빠르게 늘리는 방법"
["posted_time"]=>
string(22) "12 дней назад"
["channelName"]=>
string(22) "슬로우 필라테스"
}
[4]=>
object(stdClass)#4732 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "CDmh2vbYNnk"
["related_video_title"]=>
string(45) "[스트레칭] 단단 어깨 승모근 풀기"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
string(13) "안녕!요가"
}
[5]=>
object(stdClass)#4750 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "yBTvr2CtDcQ"
["related_video_title"]=>
string(108) "50세 이후 집에서 허벅지, 코어근육 빠르게 늘려요‼️ (매일 한 번만 하세요‼️)"
["posted_time"]=>
string(21) "8 дней назад"
["channelName"]=>
string(22) "슬로우 필라테스"
}
[6]=>
object(stdClass)#4745 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "zb29x3xAmps"
["related_video_title"]=>
string(126) "코어근육 강해지고 자세 좋아졌어요‼️ 50세이후 허리 통증 예방 운동 (한 달만 해보세요‼️)"
["posted_time"]=>
string(19) "4 дня назад"
["channelName"]=>
string(22) "슬로우 필라테스"
}
[7]=>
object(stdClass)#4755 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "z1Func1ntp0"
["related_video_title"]=>
string(90) "무릎 걱정 없이 누워서 하는 근력 운동‼️ 매일 한번만 하세요‼️"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
string(22) "슬로우 필라테스"
}
[8]=>
object(stdClass)#4731 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "BTlAzVP_gz4"
["related_video_title"]=>
string(182) "걷기 대신 꼭 하세요‼️ 쉬운동작으로 주3회 했더니 하체근육 많아지고 팔 잘 돌아가요 #어깨스트레칭 #허벅지운동 #코어운동 #하체운동"
["posted_time"]=>
string(22) "13 дней назад"
["channelName"]=>
string(22) "슬로우 필라테스"
}
[9]=>
object(stdClass)#4749 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Y1OoeNAKKh0"
["related_video_title"]=>
string(86) "관절 부담없이 쉽고 빠르게 골밀도 높이고 근육 키우는 운동 20분"
["posted_time"]=>
string(21) "5 дней назад"
["channelName"]=>
string(22) "슬로우 필라테스"
}
}
관절 부담 없이, 맨몸으로, 전신 근육 강화 운동 #어깨운동 #하체운동 #코어운동
집에서 천천히 따라했더니 혈당 낮아지고, 근육 많아졌어요‼️ (한달만 해보세요‼️)
걷기 대신 꼭 하세요‼️ 무릎,허리,어깨 관절 보호 위한 20분 전신 운동
50세 이후 허벅지 근육, 코어 근육 빠르게 늘리는 방법
[스트레칭] 단단 어깨 승모근 풀기
50세 이후 집에서 허벅지, 코어근육 빠르게 늘려요‼️ (매일 한 번만 하세요‼️)
코어근육 강해지고 자세 좋아졌어요‼️ 50세이후 허리 통증 예방 운동 (한 달만 해보세요‼️)
무릎 걱정 없이 누워서 하는 근력 운동‼️ 매일 한번만 하세요‼️
걷기 대신 꼭 하세요‼️ 쉬운동작으로 주3회 했더니 하체근육 많아지고 팔 잘 돌아가요 #어깨스트레칭 #허벅지운동 #코어운동 #하체운동
관절 부담없이 쉽고 빠르게 골밀도 높이고 근육 키우는 운동 20분