KTERÝ HOŘČÍK JE NEJLEPŠÍ: Co vám neřekli o bisglycinátu a proč treonát není pro každého
Автор: Promincz
Загружено: 2025-06-16
Просмотров: 8807
V tomto díle se podíváme na hořčík z jiné perspektivy – bez iluzí 🧠 a s důrazem na skutečné rozdíly mezi jednotlivými formami 🧪. Probereme, proč „chelát“ neznamená automaticky kvalitu, jak vznikají pufrované formy 🧂, a co skutečně znamená, když vidíte na obalu MagChel®.
Zvláštní pozornost věnujeme bisglycinátu hořečnatému 🛌 – proč může někomu zlepšit spánek 😴 a jinému ho naopak úplně narušit 😵. A proč treonát, často prezentovaný jako nootropikum nové generace 🧬, může u některých jedinců spíše vyvolat úzkost 😰 než soustředění 🎯.
Jak se ve formách hořčíku vyznat 🧭, jak si zkontrolovat složení produktů 📦, a proč nestačí jen sledovat obsah elementárního hořčíku ⚠️. Prakticky, s příklady, bez hype ✅.
KAPITOLY:
00:00 – Proč je hořčík přeceňovaný i podceňovaný zároveň
03:40 – Formy hořčíku: organické, anorganické, cheláty
08:10 – Vstřebatelnost, ligandy a co z toho skutečně plyne
11:30 – Glycinát: výhody a specifika
15:30 – Spánek, GABA, rebound efekt a paradoxní reakce
18:40 – Pufrování hořčíku: jak poznat zavádějící produkty
22:30 – Treonát, dávkování a proč suplementaci vždy individualizovat
27:00 – Závěr
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
