【寝る前30分🌙】自律神経を整えてリラックス♪ 静かな夜に ぐっすり眠れるクラシック音楽名曲選【睡眠用BGM】

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こんばんは、R&K Classics Oasisのリナです。
いつもご視聴くださりありがとうございます😊

今回は心地よい眠り💤にいざなうクラシックの名曲をセレクトしました。
その第一弾です。

ピアノやオーケストラが奏でるゆったりとしたメロディは、日々の疲れを癒し、心を穏やかに整えてくれます。
こうした音楽はリラックス効果が高く、副交感神経を活性化させることで、深いリラクゼーションへと導いてくれるといわれています。

お休み前の30分間、穏やかなクラシックの調べに身をゆだね、どうぞ安らぎの夜をお過ごしください🌙

【曲目一覧】
00:00 オープニング

00:06 カノン ニ長調（パッヘルベル）

06:22 タイスの瞑想曲（マスネ）

10:42 夢のあとに（フォーレ）

13:32 無言歌集 第9番 ホ長調 Op.30-3 「慰め」（メンデルスゾーン）

15:48 天使のセレナーデ（ブラーガ）

20:10 ノクターン 第19番（ショパン）

24:45 美しい夕暮れ（ドビュッシー）

27:11 モーツァルトの子守歌（フリース）

（8 tracks 29:30）

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※効果音提供：オトロジック(https://otologic.jp)