Тренировка на базе Hot Inferno Pilates с Кристиной Яркиной, преподавателем сети студий Hot Yoga 36

Музыку можно включить свою, а можно тут:
  / inferno-video  

https://vk.com/music?z=audio_playlist...

Hot Inferno Pilates — силовая интервальная тренировка под зажигательную музыку в стиле шейпинга 80х. Один из тех классов, которые максимально быстро приводят фигуру в форму, а видимый результат гарантирован уже после третьего посещения практики. Это мировая система, разработанная нашей современницей - американкой Габриэллой Уолтерс, специально для горячих залов.

Система этой практики помогает прорабатывать все мышцы тела, фокусируясь на 4х слоях мышц брюшной полости, которые удерживают внутренние органы.
Интересный факт! После этого класса мышцы сжигают на свое восстановление столько же калорий, как и во время него. Разработан для любого типа тела и возраста. Без нагрузки на суставы. Весело, безопасно, полезно.

О Кристине Яркиной:
Карьеру в нашей студии начала с первого дня запуска. В роли администратора. Кристина занималась йогой, боксом, а в 2018 году окончила первый курс по горячей йоге Hot Yoga 36. Успешно сдав экзамены начала вести классы с нашей фирменной последовательностью - адаптированный для горячего зала комплекс асан из хатха йоги, а в 2019 году выучила практику Hot Inferno Pilates, где собирает аншлаги и заряжает всех особым настроением и фирменными фишками.