Médico Especialista em Próstata alerta: Este hábito AUMENTA a próstata!

Médico Especialista em Próstata alerta: Este hábito AUMENTA a próstata!
Você sabia que pequenos hábitos diários podem estar prejudicando sua próstata sem você perceber? Dr. António Figueira, especialista com mais de 25 anos de experiência, revela os 4 hábitos mais perigosos que aumentam o tamanho da próstata e como você pode reverter isso de forma natural.
Neste vídeo você vai descobrir:
Por que beber pouca água prejudica sua próstata (e a quantidade exata que você precisa tomar por dia)
O perigo de ficar muito tempo sentado e a regra 20-20-20 que vai mudar sua vida
Como café e álcool afetam a próstata e o horário limite para consumir essas bebidas
Quais alimentos inflamam a próstata e quais protegem (lista completa e prática)
O plano de ação simples para começar a cuidar da próstata hoje mesmo
Quando você realmente precisa procurar um urologista
⚠️ INFORMAÇÕES IMPORTANTES:
Este conteúdo é educativo e baseado em evidências científicas
Não substitui consulta médica profissional
Se você tem sintomas, procure um especialista para avaliação adequada
Homens acima de 50 anos devem fazer exames preventivos regulares
⏱️ TIMESTAMPS:
00:00 - Introdução: Hábitos que prejudicam sua próstata
01:45 - O que é a próstata e por que ela aumenta com a idade
04:20 - Hábito 1: Beber pouca água (quanto você realmente precisa)
07:35 - Hábito 2: Ficar muito tempo sentado (a regra 20-20-20)
11:10 - Hábito 3: Excesso de cafeína e álcool (limites seguros)
15:25 - Hábito 4: Alimentação inadequada (o que comer e o que evitar)
17:40 - Por onde começar: O plano de ação prático
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Dr. António Figueira - Especialista em Saúde Masculina há mais de 25 anos
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No canal Dr. António Figueira, você vai entender, de forma simples e direta, tudo o que precisa para cuidar da sua saúde masculina com segurança e tranquilidade.

Com mais de 25 anos de experiência médica, o Dr. António compartilha orientações confiáveis sobre prevenção, sintomas, exames e tratamentos da próstata, sempre com linguagem acessível e foco na qualidade de vida.
Aqui não há tabu — apenas informação clara, humana e baseada em evidências.

Se você é um homem acima dos 50 anos e quer manter sua energia, confiança e bem-estar, este é o seu espaço.
A cada vídeo, você vai aprender como proteger sua próstata, evitar complicações e viver com mais autonomia e vitalidade.

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