FORZA E PREPARAZIONE ATLETICA - I FALSI MITI

Oggi chiacchieriamo con Marco Testa riguardo La Forza e la Preparazione Atletica, per sfatare un po' di falsi miti.

Quando si parla di Forza e Preparazione Atletica, si entra in un campo minato. Negli ultimi anni l’allenamento della forza, in ambito preparazione atletica ha preso nuovo lustro.

Tuttavia permangono spesso ancora delle incomprensioni su cosa realmente voglia dire allenare la forza in questo contesto.

In genere possiamo imbatterci in versioni opposte, entrambe imprecise.

Se volete saperne di più, guardate il video, oppure potete leggere questo articolo: https://www.liftandfight.it/forza-e-p...

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