Ejercicios con pelota para embarazadas | Movilidad de la pelvis

Ejercicios con pelota para embarazadas | Movilidad de la pelvis

Una sesión corta en la que veremos diferentes maneras de movilizar la pelvis con fitball y también en la colchoneta.
Si estás embarazada puedes ponerlo en práctica durante todo tu embarazo, será especialmente importante en el tercer trimestre para favorecer esa movilidad que necesitas de cara al parto, además de aliviar molestias comunes durante la gestación.

Te lo recomiendo especialmente si sientes rigidez en tus caderas y/o pasas mucho tiempo sentada.

Si tienes cualquier duda escríbelo en comentarios, estaré encantada de ayudarte en lo que pueda desde aquí.

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