האם חייבים לעשות צום בתזונה קטוגנית? וגם מדריך 30 יום איך לצום

array(20) { ["9q5Yx4SurE4"]=> object(stdClass)#7914 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9q5Yx4SurE4" ["related_video_title"]=> string(119) "אכילה בלילה? אתם מכבים את הורמון שריפת השומן + 7 הרגלי לילה מסוכנים" ["posted_time"]=> string(22) "12 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["Nua9kNhbA28"]=> object(stdClass)#7924 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Nua9kNhbA28" ["related_video_title"]=> string(149) "Праздничная закуска всего за несколько минут! Я научился этому трюку в ресторане!" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["0KaALxRjKvQ"]=> object(stdClass)#7912 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0KaALxRjKvQ" ["related_video_title"]=> string(148) "Побег из России / Путин всех обманул / Соловьёв в бешенстве / Секс-скандал в Москве" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["LQrA4AOhb3g"]=> object(stdClass)#7925 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LQrA4AOhb3g" ["related_video_title"]=> string(178) "Спасти сбережения в третью мировую.. Почему выживать становится всё сложнее? || Дмитрий Потапенко*" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["9VKoPByeTWI"]=> object(stdClass)#7906 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9VKoPByeTWI" ["related_video_title"]=> string(64) "🎙️ De maman rigide à maman sécure : ce qui a tout changé" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["0JSbIyrEe3g"]=> object(stdClass)#7921 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0JSbIyrEe3g" ["related_video_title"]=> string(171) "Просто положите его под орхидею! Он немедленно расцветет множеством новых цветов круглый год" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["HkXou1PucAk"]=> object(stdClass)#7910 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HkXou1PucAk" ["related_video_title"]=> string(140) "רום ברסלבסקי חושף את הפגיעות המיניות שעבר בשבי: "הפשיטו אותי, קשרו אותי עירום"" ["posted_time"]=> string(22) "11 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["1V147JRtqtw"]=> object(stdClass)#7923 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1V147JRtqtw" ["related_video_title"]=> string(146) "מאחורי כל אישה מוצלחת יש תזונה מנצחת - כיצד עושים תזונה דלת פחמימות גם כשאת עסוקה" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["LkTIg96qHYI"]=> object(stdClass)#7900 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LkTIg96qHYI" ["related_video_title"]=> string(157) "האלוף יצחק בריק: על פי דו"ח ועדת תורג'מן הרמטכ"ל אייל זמיר הוא אחד האשמים בטבח 7 באוקטובר" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZyeO6nJaRAk"]=> object(stdClass)#7918 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZyeO6nJaRAk" ["related_video_title"]=> string(152) "АСД: спасение от 1000 болезней, когда врачи бессильны! Результаты пациентов шокируют!" ["posted_time"]=> string(21) "2 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["FG3vpRTjmVY"]=> object(stdClass)#7913 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FG3vpRTjmVY" ["related_video_title"]=> string(98) "Топ 5 абсурдных законов, по которым вас могут посадить" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["kkdyGnyvc3M"]=> object(stdClass)#7919 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kkdyGnyvc3M" ["related_video_title"]=> string(184) "🤏ЖДАТЬ НЕДОЛГО! Галантерейщик и Кардинал как Ларечник и Комик! Мураев: люди, это НЕ ВАША капитуляция" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["hs5lf1DGt_M"]=> object(stdClass)#7907 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hs5lf1DGt_M" ["related_video_title"]=> string(89) "תזונה בגיל המעבר - מה כדאי לאכול בגיל המעבר - פרק 14" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["Jq3FXTTgTWE"]=> object(stdClass)#7905 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Jq3FXTTgTWE" ["related_video_title"]=> string(59) "הרב זמיר כהן - זוגיות על פי הרמב"ם" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["lFFc1M93ky0"]=> object(stdClass)#7903 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lFFc1M93ky0" ["related_video_title"]=> string(153) "מומחה שפת גוף של המוסד: הסימן הזה בעיניים חושף פסיכופת (ואיך לזהות שקר) | ד"ר אמיר הלמר" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["aNN0MJ485Mo"]=> object(stdClass)#7904 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aNN0MJ485Mo" ["related_video_title"]=> string(149) "Праздничная закуска всего за несколько минут! Я научился этому трюку в ресторане!" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["MmIf_V2vG0k"]=> object(stdClass)#7901 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MmIf_V2vG0k" ["related_video_title"]=> string(173) ""ממש לפני החתונה אני מגלה שיש לו ילד ממישהי אחרת": מלכת היופי לשעבר, חושפת את הסודות האפלים בחייה" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["eU09DnXmwSk"]=> object(stdClass)#7902 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "eU09DnXmwSk" ["related_video_title"]=> string(149) "Убери ОТЕКИ за 5 минут! Как разогнать лимфу, убрать отеки и очистить весь организм?" ["posted_time"]=> string(21) "2 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["iUAPm6Lwoko"]=> object(stdClass)#7890 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iUAPm6Lwoko" ["related_video_title"]=> string(172) "ДЕНЬ 1364. ЦЕНА НА НЕФТЬ РФ РУХНУЛА/ ВСУ ВЫКЛЮЧАЮТ СВЕТ В "ДНР"/ МОБИКИ ВС РФ ЖАЛУЮТСЯ НА ОБНУЛЕНИЯ" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["G9yjuvpUaJk"]=> object(stdClass)#7891 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G9yjuvpUaJk" ["related_video_title"]=> string(130) "מכיסא גלגלים לטיפוס על האלפים: ד"ר תמר יהודה כהן על הניסים הגלויים בחייה" ["posted_time"]=> string(21) "9 дней назад" ["channelName"]=> NULL } }