Секрет победы над прокрастинацией простыми шагами
Автор: Вождь Tube
Загружено: 2025-10-25
Просмотров: 100
Прокрастинация — это иррациональное откладывание важных дел, сопровождаемое тревогой и чувством вины, в отличие от лени. Ключевые предикторы: квазирефлексия и потеря контроля над эмоциями. Рекомендованные методы борьбы включают дробление задач («Швейцарский сыр»), немедленное выполнение неприятных дел («Съешь лягушку») и планирование отдыха («Антирасписание»)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: