Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Секрет победы над прокрастинацией простыми шагами

Автор: Вождь Tube

Загружено: 2025-10-25

Просмотров: 100

Описание:

Прокрастинация — это иррациональное откладывание важных дел, сопровождаемое тревогой и чувством вины, в отличие от лени. Ключевые предикторы: квазирефлексия и потеря контроля над эмоциями. Рекомендованные методы борьбы включают дробление задач («Швейцарский сыр»), немедленное выполнение неприятных дел («Съешь лягушку») и планирование отдыха («Антирасписание»)

Секрет победы над прокрастинацией простыми шагами

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Эти 4 утренних правила НАВСЕГДА избавят тебя от лени | Система Сюгё-До

Эти 4 утренних правила НАВСЕГДА избавят тебя от лени | Система Сюгё-До

5 декабря: Судьбоносное Полнолуние. Крест Судьбы - что откроется на кармической развилке

5 декабря: Судьбоносное Полнолуние. Крест Судьбы - что откроется на кармической развилке

Делай ЭТО и лень, и прокрастинация исчезнут! Иначе твоя жизнь превратиться в Г***О

Делай ЭТО и лень, и прокрастинация исчезнут! Иначе твоя жизнь превратиться в Г***О

Как обмануть свой мозг, чтобы ему понравилось делать сложные вещи (Детокс от дофамина)

Как обмануть свой мозг, чтобы ему понравилось делать сложные вещи (Детокс от дофамина)

Я в 25 потерял 120 000. Эти 5 покупок сделали бы меня богатым — делай так

Я в 25 потерял 120 000. Эти 5 покупок сделали бы меня богатым — делай так

Как СССР чуть не построил свой Интернет | Глушков, Кибернетика и Провал Плановой Сети

Как СССР чуть не построил свой Интернет | Глушков, Кибернетика и Провал Плановой Сети

Спросили «Как дела?» — МОЛЧИ! Ты теряешь силу | Мудрость Тибета

Спросили «Как дела?» — МОЛЧИ! Ты теряешь силу | Мудрость Тибета

Альтернативная история: Что если бы Третий рейх выиграл Вторую мировую войну?

Альтернативная история: Что если бы Третий рейх выиграл Вторую мировую войну?

Экономика Гарри Поттера — это полный бред. Разбор

Экономика Гарри Поттера — это полный бред. Разбор

До 3 лет тебя не существовало. Нейробиологи объяснили почему

До 3 лет тебя не существовало. Нейробиологи объяснили почему

Если Вам Задают Эти 5 Вопросов — Вами Пытаются Манипулировать - Карл Юнг

Если Вам Задают Эти 5 Вопросов — Вами Пытаются Манипулировать - Карл Юнг

Как Учиться в 10 раз БЫСТРЕЕ и Запоминать НАВСЕГДА!

Как Учиться в 10 раз БЫСТРЕЕ и Запоминать НАВСЕГДА!

Просыпаетесь между 3 и 5 утра? Сделайте ЭТИ 5 вещей | Еврейская Мудрость

Просыпаетесь между 3 и 5 утра? Сделайте ЭТИ 5 вещей | Еврейская Мудрость

Как перестать постоянно чувствовать усталость (Миямото Мусаси)

Как перестать постоянно чувствовать усталость (Миямото Мусаси)

8 научных методов, как УЧИТЬСЯ МЕНЬШЕ И ЗАПОМИНАТЬ БОЛЬШЕ (секрет, который игнорируют 90% студентов)

8 научных методов, как УЧИТЬСЯ МЕНЬШЕ И ЗАПОМИНАТЬ БОЛЬШЕ (секрет, который игнорируют 90% студентов)

Как формируются привычки | Нейропсихология

Как формируются привычки | Нейропсихология

⚖️ 3 приёма из зала СУДА, которые РАБОТАЮТ в повседневных разговорах

⚖️ 3 приёма из зала СУДА, которые РАБОТАЮТ в повседневных разговорах

Эти слова деда перевернули всю мою жизнь после 50. Услышьте это — пока не поздно

Эти слова деда перевернули всю мою жизнь после 50. Услышьте это — пока не поздно

Прокачай МОЗГ: 7 простых упражнений для памяти и внимания

Прокачай МОЗГ: 7 простых упражнений для памяти и внимания

Как выглядел бы мир, если бы Александр дожил до старости?

Как выглядел бы мир, если бы Александр дожил до старости?

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]