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自重トレーニングスキル４選！！【カリステニクス】
Автор: カリステニクス東京 | Calisthenics Tokyo
Загружено: 2021-06-25
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こんにちは！
国際カリステニクス連盟認定のカリステニクス・トレーナーのDaisukeといいます。
僕はもともと陸上自衛隊の第一空挺団というところで、陸上自衛官として勤めていました。
学生のころは、特に趣味もなく平凡でなんの取り柄もない青年でした。
しかしある時。。。
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![マッスルアップ！広背筋と三頭筋を同時に使うことが大切！[カリステニクス･自重トレ]](https://image.4k-video.ru/id-video/3XVyrVYV_AM)