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西村拳選手の30秒トレーニング -30 seconds training by Nishimura Ken-
Автор: KARATE WORLD TV - produced by JKFan
Загружено: 21 мая 2019 г.
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Описание:
男子組手 -75 kg 代表の西村拳選手。
激闘の中で繰り出される上段蹴りでも、惚れ惚れするきれいなフォームはとてもかっこいいですよね。
この「チョンチョン」と足先をパートナーに当てていくトレーニングは、膝を抱え込む力を身につけ、足先を絶妙にコントロールする力を磨きます。
ゆっくりペースから始めて、回し蹴りと裏回しの両方をやってみましょう。慣れてきたら西村選手に負けないスピードをつけてくださいね。
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![Douglas Brose Champion Seminar ダグラス・ブロスのチャンピオンセミナー [Lesson]](https://ricktube.ru/thumbnail/TB8T8z3lbr0/mqdefault.jpg)
