Wzmocnij kręgosłup w ciąży! cz. 2
Автор: Mama i Sport
Загружено: 2015-11-20
Просмотров: 54749
Kręgosłup w ciąży często boli. Czemu? Przyczyną mogą być rozciągające się mięśnie i zmieniająca się postawa ciała. Napięcia mięśni w dolnej części kręgosłupa wywołują nieprzyjemny dla nas ból. Jak to zrobić aby złagodzić te dolegliwości? Ćwiczyć! Zapraszamy na autorski trening dla kobiet w ciąży - Moniki Cywińskiej - (E-mamafit), instruktorki fitness i mamy. Zapraszamy na wszystkie 3 części!!!
Jak sobie samej pomóc z bolącymi napięciami mięśni? Zobacz film z udziałem fizjoterapeuty/osteopaty dla kobiet w ciąży:
• Można pomóc sobie samej z bólem w ciąży?
Inne treningi dla kobiet w ciąży w każdym trymestrze na naszym kanale YT i stronie www - mamaisport.pl!
Ćwiczcie w ciąży bo warto:)!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Ćwiczenia przygotowujące do porodu! cz. 2 [Poradnik Przetrwania Porodu]](https://imager.clipsaver.ru/X3DFCB9AMBQ/max.jpg)
![Pierwsze godziny po porodzie: wstawanie, higiena [Poradnik Przetrwania Porodu]](https://imager.clipsaver.ru/FZWJDdkLrS4/max.jpg)
![Ćwiczenia przygotowujące do porodu! cz.1 [Poradnik Przetrwania Porodu]](https://imager.clipsaver.ru/9nmhYy1WGiY/max.jpg)
