Сколько гормона роста вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно? (Меньше может значить больше!)

Тайм-коды:

0:00 — Вступление
1:17 — Вы когда-нибудь сталкивались с неожиданным результатом от клиента, который впервые пришел к вам на занятия, в хорошем смысле, который действительно вас удивил? Или вы всегда можете предугадать, как он будет выглядеть на шоу?

3:13 — Я тренируюсь 5 дней в неделю по вашему тренировочному плану и отдыхаю 2 дня в выходные. Как вы считаете, организм лучше восстанавливается, если начать в один день в неделю или 2 дня подряд, как я делаю раньше? Мой график не позволяет мне тренироваться по выходным, или это действительно важно, главное, чтобы я достаточно отдыхал?

6:03 — Какие естественные протоколы сушки перед соревнованиями вместо диареи приходят вам на ум или уже исследованы?

7:48 — Продажа TITAN MEDICAL (BPC и TB-500).

9:58 — Что вы думаете об использовании тестостерона в геле для женщин? 13:13 — Я понимаю, что незаменимые аминокислоты — своего рода роскошная добавка, но когда лучше всего их принимать, чтобы получить максимальную пользу?

15:40 — Дэйв, рекомендуете ли вы для долголетия холодные погружения, барокамеры? Ощущали ли вы лично пользу этих или других практик долголетия?

18:48 — Хотелось бы узнать ваше мнение об исследованиях, которые показывают, что у современных 20-летних уровень тестостерона ниже, чем у их отцов и дедушек из 80-х, когда им было по 20? Мы знаем, что во всём виноваты загрязнение, микропластик, пестициды, используемые для обработки фруктов и овощей, антибиотики в сельском хозяйстве. Я говорю это, потому что я натурал, правильно питаюсь, не становлюсь больше и сильнее, и у меня всё ещё есть жир в районе живота. В свои 30 лет я даже бороду не отращиваю. 22:30 — В рамках 4–6-недельной мини-сушки вы бы снизили дозу гормона роста до 3 МЕ и сохранили более высокие дозы для фаз роста или поддерживали бы её на высоком уровне на протяжении всех фаз?

23:55 — Дэйв, раз уж вы ярый сторонник контроля уровня сахара в крови, будете ли вы когда-нибудь принимать добавки с берберином?

28:50 — Дэйв, что вы порекомендуете при достижении плато для сжигания трудносжигаемого жира (нижней части живота)? Мне за 40, я тренируюсь 4–5 дней в неделю, делаю 45 минут кардио в день и правильно питаюсь. Высокобелковая, низкоуглеводная диета. Стоит ли мне просто больше кардио или сократить количество калорий?

32:22 — Как правильно добиться асимметрии? Особенно в широчайших мышцах спины. Я уже несколько месяцев делаю упражнения только на левую руку, но… так ли это? Широчайшие мышцы спины спереди, видно буквально только правую. 34:35 — Как думаешь, ты бы когда-нибудь стал пауэрлифтером, если бы ушёл из бодибилдинга? Я знаю, что ты был невероятно силён в расцвете сил, но задумывался ли ты об этом, учитывая, что у тебя длинные руки и ноги, что может быть полезным качеством для пауэрлифтера?