🧘🏻♀️ ESTIRAMIENTOS Y MOVILIDAD
Автор: Isabel onmytrainingshoes
Загружено: 2020-03-21
Просмотров: 25860
Sesión de 45 minutos dedicada a la mejora de la movilidad de grupos articulares y flexibilidad. Estiramientos dinámicos y estáticos.
🔹Baja Intensidad 🧘🏻♀️
🔹Sesión Específica destinada tanto a deportistas como a todas aquellas personas que quieran mejorar su movilidad.
🔹1 - 2 días a la semana como entrenamiento específico de Movilidad y Flexibilidad.
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