LE MIE COLAZIONI DELLA SETTIMANA 🍌🍑🍫 |fresche, sane e buonissime!

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YOGURT BOWL 🥝
In una ciotola mettete lo yogurt che preferite, aggiungete della frutta, cereali e topping a piacere

SMOOTHIE BANANA 🍌 E CACAO 🍫

•mezza banana congelata
•4/5 cubetti di ghiaccio (regolatevi in base alla grandezza dei cubetti)
•1 cucchiaio di yogurt greco
•1 cucchiaio abbondante di cacao
•dolcificante a piacere
•acqua o latte poco alla volta fino a raggiungere la consistenza desiderata

Frullate tutti gli ingredienti regolando i liquidi in base a quanto lo desiderate liquido (se ne usate pochi il risultato sarà veramente simile ad un gelato)

Io l’ho accompagnato a della granola al cioccolato Natù @rigonidiasiago


FETTE BISCOTTATE GOURMET 🫐🍯

Variante 1: formaggio spalmabile, confettura extra di mirtilli e burro di arachidi

Variante 2: yogurt greco, mirtilli freschi, miele e cioccolato fondente


WASAMISU ☕️

Inzuppate le fette wasa nel caffellatte o solo caffè se preferite e alternatele allo yogurt greco. Ricoprite con cremina al cacao e al mattino completate con frutta e topping a piacere


TOAST DOLCE 🍑🍞

Mettete a tostare il pane e affettate le pesche. Spalmate la ricotta sul pane, aggiungete le pesche (se non sono abbastanza mature potete addolcirle con un po’ di miele), spolverate con cacao e burro di nocciole