Начала понемногу внедрять тренировки и следить за КБЖУ

Начала понемногу внедрять тренировки и слежу за КБЖУ — конечно, всего неделя пока, но для меня это моя личная маленькая победа.
⠀
Я работаю с 9 до 5, и раньше мне казалось, что это будет очень тяжело. Но в какой-то момент поняла: у всех у нас 24 часа в сутках — кто-то ведь успевает, находит время.
А если я не начну заботиться о себе сейчас, то когда?
Привычки не приходят внезапно — их надо создавать, шаг за шагом.
⠀
Не скажу, что всё легко — иногда неохота. Например, на этой неделе хотела сходить в зал 3 раза, а получилось только пару раз. Но я договорилась с собой: без давления. Просто иду в своём темпе, без самокритики, но с намерением.
⠀
Хочу, чтобы это стало нормой, а не временным желанием.