Как РЕАЛЬНО прокачаться в 2025 году | Не теряй ещё один год (русская озвучка)

0:00 - Вступление
0:31 - Эффект резинки
1:32 - Концепции двух "я"
2:53 - Сознание против подсознания
5:51 - Почему идеалистичные планы проваливаются
7:18 - Почему мы лучше работаем перед дедлайном
8:01 - Почему зона комфорта такая уютная
10:21 - Вот почему мы проваливаем свои цели
12:26 - Нетерпение — ваш враг
14:45 - Как "подсесть" на сложные задачи
18:27 - Пора расстаться с вредными привычками
19:26 - Ловушка излишнего планирования
21:23 - Баланс между мотивацией и перегрузкой
24:36 - Окружите себя позитивными примерами

Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые вдохновляющие видео! ❤️

Оригинал видео:    • Let’s not waste another year planning - ho...