10 Hábitos de 5 minutos Para Cambiar Tu Vida (en Septiembre)

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👋 Hola! Mi nombre es Sandra González. Soy Coach, YouTuber y Formadora. Y esta es la Comunidad de Mentes Inquietas más molona del planeta

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10 hábitos de 5 minutos Para Cambiar Tu Vida En Septiembre 2025. Van a ayudarte a sumar claridad y orden en septiembre, sin abrumarte y sin agobios.👇👇👇

00:49 - HÁBITO 1 — Volcado mental sin filtro
02:55 - HÁBITO 2 — Agrupar pendientes por áreas
05:04 - HÁBITO 3 — Claridad previa: a qué dices SÍ y a qué dices NO
09:26 - HÁBITO 4 — Priorizar lo urgente e importante
11:57 - HÁBITO 5 — Planificar por semanas, no por días
14:27 - HÁBITO 6 — Ritual diario de 5 minutos para planificar
16:16 - HÁBITO 7 — Caminar para resetear la mente
17:01 - HÁBITO 8 — Recuperar tu rutina de sueño poco a poco
19:19 - HÁBITO 9 — La regla del 2+1 en tu alimentación
20:29 - HÁBITO 10 — 5 minutos para ti: el tarro de preocupaciones
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