MENU NA CAŁY DZIEŃ - DANIA BOGATE W SIRTUINY

Kochani, dziś mam dla Was odcinek z sirtuinowymi przepisami na cały dzień. Zaczynamy sirtuinowym śniadaniem i już do końca dnia sirtuiny nas nie opuszczą. Poniżej jak zawsze znajdziecie listę składników.
Wasza Aga ♥

Składniki śniadanie:
jajka („zerówki”)
czerwona cebula
jarmuż
pomidorki koktajlowe
listki bazylii
szczypiorek
natka pietruszki
kapary
mozzarella
masło
suszone płatki chili
sól
pieprz

Składniki koktajl:
garść truskawki
3-4 jeżyny
0,5 ogórka
1 kiwii
2 łyżki babki płesznik
sok z cytryny
3-4 liście świeżej bazylii
10 ml oleju z kw. omega 3
marakuja (ja użyłam granadilli)
pieprz

Składniki zupa:
szklanka groszku mrożonego
pół brokuła (różyczki)
pół pora (biała cześć)
cukinia
1 łyżka serka typu Filadelfia
kawałek startego parmezanu
sól
pieprz
1 łyżka oliwy
1 łyżka masła do smażenia
woda (zalewamy warzywa w garnku do ich wysokości)

Składniki sałatka:
0,5 cukini
szpinak
0,5 czerwonej cebuli
2 małe garstki ugotowanej schłodzonej kaszy gryczanej
garść orzeszków pini (można zastąpić orzechami włoskimi)
ser feta (można zastąpić kulkami mozzarelli)
kapary (garść)
3-4 truskawki
pieprz
oliwa
balsamico

Składniki marynata:
oliwa
pieprz
skórka z cytryny
sok z cytryny
świeża bazylia (kilka listków)

📘Pobierz darmowego e-booka o zdrowiu kobiet i mojej suplementacji : wszystkiego zdrowego!
👉 https://drive.google.com/file/d/1msac...

1️⃣ Omega Klasyczna 🍋, którą polecam o smaku cytrynowy, można stosować także do zup , sałatek, koktajli, twarożku, jogurtu lub wypić samą lub wymieszaną z sokiem.
Butelka starczy na miesiąc, cena jaką widzisz po zalogowaniu dotyczy 2 butelek, w kolejnym miesiącu subskrypcji otrzymasz butelkę na kolejny miesiąc.
Zakup i ciesz się zdrowiem, formą i urodą!
👉 Cytrynowa: https://eqology.com/pbfesUW
👉 Naturalna: https://eqology.com/p4o7BN

2️⃣Omega Gold z luteiną 💛 To najlepsza Omega na rynku, moim zdaniem, nazywam ją płynnym złotem, polecam szczególnie osobom z Hashimoto, w trakcie leczenia onkologicznego ciężkiej chemii i naświetlań. Osobom obciążonym dziedzicznie nowotworami, osobom, którym często zatrzymuje się woda lub walczą z chronicznym zmęczeniem. Osobom, które mają choroby autoimmunologiczne. Wycisza stany zapalne i zapobiega większości chorób cywilizacyjnych. Bardzo ważna dla osób osłabionych kardiologicznie, po zawałach.Ten błysk i glow mojej skóry od jakiegoś czasu to właśnie po 6 miesięcznej suplementacji
👉 https://eqology.com/pHdbGs

3️⃣ Eqology Omega Kids dla dzieci👶🧠 Pomaga zwalczyć zmęczenie, poprawia wyniki w nauce, a także jakość snu i zdrowie psychiczne.Dzieci szczególnie potrzebują kwasów omega dla prawidłowego rozwoju i siły by przeżyć zdrowo i szczęśliwie każdy dzień. Można podawać od kiedy dziecko zaczyna pić z kubeczka. Fantastyczna na odporność u dzieci. NIE ZAWIERA METALI CIĘŻKICH
👉 https://eqology.com/pRUYJn

4️⃣ Eqology Collagen Booster 💉💋Mega kuracja shootami z kwasem hialuronowym i kolagenem. Rezultat potwierdzony klinicznie po 7 dniach redukcja zmarszczek. 10 shootów na opakowanie. Najlepsza ekspresowa terapia dla urody skóry i włosów. Efekt już po 7-dmym dniu stosowania (udokumentowano klinicznie).
👉 Cena jaką widzisz to za 2 miesiące suplementacji : https://eqology.com/pwSA4n

5️⃣ Eqology Anti Age Collagen 🐟💎, to kolagen który stosuję od roku, mała cząsteczka, pochodzenie czyściutki dorsz z Morza Barentsa, brak metali ciężkich to najważniejsza informacja dla zdrowia. Ja rybi kolagen stosuję codziennie.Każda nasza komórka zawiera kolagen , jego regularny ubytek po 25 roku życia powoduje utratę jędrności nie tylko skóry ale i wszystkich! Organów naszego ciała!
👉 Eqology Anti Age Collagen: https://eqology.com/pnBbZC
👉 Eqology Marine Collagen Premium+: https://eqology.com/pnBbZC

——————————————————————————————
Nagranie i montaż filmów: Pixel Media - pixelmediamontaz@gmail.com
Zapraszam do subskrybowania mojego kanału.
Mój instagram:   / agnieszka_mielczarek_coach  
Mój tiktok:   / agnieszka_mielczarek  

#jedzinaczej #sirt #dieta #menu #mielczarek #gotowanie #jedzenie #sirutina #przepisy #przepisykulinarne