PILATES an der WAND 25 🧱 Für alle Stufen geeignet

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😊 Hast du Lust auf ein Pilates-Workout an der Wand, bei dem du tolle Variationen der klassischen Pilates-Übungen kennen lernst? Na, dann los!

Uns stehen 25 Minuten bevor, die wir zusammen im Stehen und auf der Matte verbringen. Für jede einzelne Übung brauchst du deine Wand. Oft hilft sie uns, besser in eine Dehnung reinzukommen. Aber freu dich nicht zu früh, manche Kräftigungsübungen werden dadurch auch deutlich schwerer :-).

Das Workout ist für alle gedacht. Ganz egal, ob du gerade erst mit Pilates begonnen hast oder schon länger dabei bist.

Zieh deine Socken aus, räum deine Wand frei, leg deine Matte hin und auf geht's.

0:00 Intro
0:41 Workout
26:44 Outro / Patreon-Credits

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Vielen Dank für's Zuschauen und bis zum nächsten Mal! :)