Doe dit NOOIT tijdens het plassen (beschadigt je prostaat)

Doe dit NOOIT tijdens het plassen (beschadigt je prostaat)
Sta je meerdere keren per nacht op om te plassen? Is je urinestraal zwak? Dan maak je waarschijnlijk dezelfde fatale fout die 90% van de mannen maakt. Dr. Femke Visser, uroloog met meer dan 15 jaar ervaring, onthult de gewoonte die stilletjes je prostaat beschadigt en je nachten verpest.
WAT JE LEERT IN DEZE VIDEO:
De grootste fout die mannen maken tijdens het plassen (en waarom dit je prostaat vernietigt)
Waarom persen en duwen leidt tot prostaatontsteking en urineretentie
De wetenschappelijk bewezen "ontspannen mictie" techniek
3 praktische tips om je blaas volledig te legen
Waarom zitten beter is dan staan (met medisch bewijs)
De dubbele mictie techniek die residuele urine elimineert
Realistische tijdlijn: wanneer je resultaten kunt verwachten
Wanneer je wel medische hulp moet zoeken
⚠️ BELANGRIJKE INFORMATIE:
Geschikt voor mannen boven de 50 met prostaatklachten
Gebaseerd op 15 jaar klinische ervaring in Nederland
Echte patiëntvoorbeelden (namen gewijzigd voor privacy)
Geen vervanging voor professioneel medisch advies
SYMPTOMEN DIE DEZE VIDEO AANPAKT:
Nachts 3-5 keer opstaan om te plassen (nycturie)
Zwakke urinestraal
Gevoel dat je blaas nooit helemaal leeg is
Druppelen na het plassen
Moeite met starten van urinestraal
⏱️ TIMESTAMPS:
00:00 - Waarschuwing & Opening: Herken je deze symptomen?
01:45 - Introductie Dr. Femke Visser & waarom dit belangrijk is
02:30 - Anatomie uitgelegd: Hoe werkt je prostaat eigenlijk?
03:45 - DE GROTE ONTHULLING: De fout die je prostaat beschadigt
05:15 - Wat gebeurt er in je lichaam wanneer je perst?
06:30 - Patiëntvoorbeeld: Henk uit Rotterdam (5x naar 0x per nacht)
07:45 - De oplossing: Ontspannen mictie techniek stap-voor-stap
09:20 - Tip 1: Waarom zitten beter is dan staan
10:30 - Tip 2: Neem je tijd (haast is je vijand)
11:15 - Tip 3: De dubbele mictie techniek
12:30 - Veel gestelde vraag: Hebben vrouwen dit ook?
13:45 - Medische opties: Wanneer is een prothese nodig?
15:00 - Patiëntvoorbeeld: Johan uit Utrecht & de 10-seconden-druppel
MEDISCHE DISCLAIMER: Deze video is bedoeld voor educatieve doeleinden en vervangt geen professioneel medisch advies. Als je symptomen ervaart, raadpleeg altijd je huisarts of uroloog. De resultaten kunnen per persoon verschillen.
Dr. Femke Visser is een ervaren uroloog gevestigd in Nederland met een passie voor het delen van toegankelijke gezondheidsinformatie. Haar missie is om mannen te helpen hun prostaatgezondheid te verbeteren door eenvoudige, wetenschappelijk onderbouwde technieken.
───────
Voel je je zorgen maken over je prostaatgezondheid nu je ouder wordt? Je staat er niet alleen voor. Op dit kanaal helpt Dr. Femke Visser mannen vanaf 50 jaar stap voor stap grip te krijgen op hun prostaatzorg. Met wetenschappelijke inzichten én praktische tips leer je hoe je je prostaat gezond houdt, veelvoorkomende klachten herkent en aandoeningen effectief voorkomt.

Dr. Femke combineert jarenlange medische expertise met een warme, toegankelijke benadering, zodat complexe informatie begrijpelijk en direct toepasbaar is in je dagelijks leven. Of je nu preventief wilt handelen, al klachten ervaart of gewoon meer wilt weten over je prostaat: hier vind je heldere uitleg, persoonlijke adviezen en motivatie om zelf de regie te nemen over je gezondheid.

Abonneer je nu, word onderdeel van onze gemeenschap en zet samen de volgende stap naar een sterker, gezonder leven!
✨ Bedankt voor het bekijken van deze video en vergeet niet om mijn kanaal te LIKEN, REACTEREN, ABONNEREN en DELEN als je dat leuk vindt.
🔔 Abonneer:    / @dr.femkevisser