Как вернуть энергию и молодость? Главные секреты отца биохакинга Дейва Эспри
Автор: Ирина Жданова | Биохакинг 40+
Загружено: 2026-01-16
Просмотров: 77
Почему после 40 лет мы начинаем терять энергию, а «туман в голове» становится нормой? И можно ли вернуть ясность ума и бодрость, как в 25?
Дэйв Эспри, «отец биохакинга», потратил 2 миллиона долларов, чтобы ответить на этот вопрос. Его главная теория: «Лени не существует. Есть только разряженные батарейки (митохондрии)».
В этом видео я разбираю его знаменитые протоколы, чтобы понять: что из этого мы можем взять себе.
Вы узнаете:
✧ Зачем он кладет масло в кофе?
✧ Самые опасные эксперименты Дейва
✧ Почему он носит оранжевые очки?
✧ Зачем заклеивать рот пластырем на ночь
✧ Рецепт Bulletproof кофе
Это видео - выжимка лучших техник Эспри для энергии и мозга, доступных без миллионов долларов.
Тайм-коды:
00:00 — Кто такой Дэйв Эспри
01:32 — Тибетское озарение
04:07 — Три шага к пропасти ради IQ
06:58 — Масло, сон и лень как добродетель
10:36 — Энергия - новая валюта
12:09 — Наследие отца биохакинга
12:44 — Что я взяла себе у Дейва - рецепт Бронекофе (Bulletproof)
#биохакинг #дэйвэспри #bulletproof #энергия #долголетие #бронекофе #ИринаЖданова #сон #антиэйдж #мозг
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
