Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Как быстро нарастить задние дельты (8 лучших примеров)

Автор: EFFECTIVE WORKOUT

Загружено: 2025-09-29

Просмотров: 7211

Описание:

Как быстро нарастить задние дельты (8 лучших примеров)
#reardelt #delttraining #effectiveworkout02

0:00 НАЧАЛО
0:15 Обратная разводка на рычаге сидя
0:42 Разведение рук на наклонной скамье с кроссовером
1:09 Тяга штанги на задние дельты
1:37 Обратная разводка рук на наклонной скамье с кроссовером
2:05 Тяга гантели на задние дельты
2:33 Тяга рук на кроссовере (стоя на коленях)
3:01 Y-образный подъем рук на наклонной скамье с упором на спину
3:29 Разведение рук на задние дельты
3:57 КОНЕЦ

🎧 Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds.
⚡ Монтаж: EFFECTIVE WORKOUT ☞ Не пересказывать
🏆 Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам:
   / @effectiveworkout02  

Как быстро нарастить задние дельты (8 лучших примеров)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(0) { }

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]