การแพทย์ปัจจุบันไม่ตอบโจทย์ แม้ว่าจะอยู่ในมือหมอตลอด อัตราการเป็นโรคอ้วนเพิ่มขึ้น

การแพทย์ปัจจุบันไม่ตอบโจทย์ แม้ว่าคนไข้จะอยู่ในมือหมอ แต่อัตราการเป็นโรคอ้วนกลับเพิ่มขึ้น
งานวิจัย EUROSPIRE ทำในยุโรปนาน 12 ปี จำนวน 75 รพ.คนไข้แม้ว่าจะกินยา ผ่าตัด ทำบอลลูน เมื่อเวลาผ่านไป กลับยิ่งมีนน.เพิ่ม ยิ่งมีความดันเพิ่ม ยิ่งเป็นเบาหวานเพิ่มขึ้น

ข้อสรุปของงานวิจัย คือแม้ว่าเราจะพึ่งแพทย์ พึ่งยา พึ่งรพ.แต่กลับไม่ตอบโจทย์ปัญหาสุขภาพ ไม่ใช่ทางไปของการมีสุขภาพดี เป็นข้อสรุปทางวิทยาศาสตร์ที่แน่ชัด

งานวิจัย Healthy Lifestyle ของสมาคมโรคหัวใจอเมริกัน พบว่าเมื่อคนไข้ตั้งใจหาหมอ กินยา ผ่าตัด จะลดอัตราตายก่อนวัยอันควร(อายุ70ปี)ได้สูงสุดเพียง 30%

แต่มีอีกวิธีให้ประชาชนดูแลตนเองแล้วทำดัชนีสุขภาพทั้ง 7 ตัว (simple7)คือ น้ำหนัก ความดัน น้ำตาลไขมัน การทานผักผลไม้ การออกกำลัง และการไม่สูบบุหรี่ จะช่วยลดอัตราตายก่อนวัยอันควรได้ถึง 91% ซึ่งไม่มีวิธีทางการแพทย์ใดจะทำได้ อย่างเก่งรพ.ดีที่สุดช่วยลดอัตราการตายได้เพียง30%

การนำตัวชี้วัดทั้ง 7 มาสอนให้ ประชาชนดูแลตนเองตัว เรียก Essential 8 เพิ่มภายหลังอีก1 ข้อ โดยสมาคมโรคหัวใจอเมริกัน

ตัวสำคัญที่สุดคืออาหารการทานผักผลไม้ให้ครบ5 เสิร์ฟ (วันละ 400 กรัม)
การออกกำลังกาย น้ำตาลในเลือด น้ำหนัก ไขมัน ความดัน การงดสูบุหรี่และการนอนหลับ

ถ้าประชาชนดูแลตัวเองให้ดัชนีทั้ง8ตัว ให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ รับประกันไม่ต้องเข้ารพ. แม้เป็นโรคก็หายได้เช่นคุณหมอสันต์ ใจยอดศิลป์ ตอนอายุ 55 ปี เป็นโรคหัวใจขาดเลือด ความดันสูง
168 มม.ปรอท ลดลงมาเหลือ 100 มม.ปรอทโดยไม่ใช้ยา เพราะฉะนั้นการดูแลตัวเองด้วยดัชนีทั้ง 8 เป็นกุญแจที่สำคัญที่จะสร้างความร่วมมือกันของการมีสุขภาพดี

ขอขอบคุณ ช่อง WELLNESS WE CARE “Health and Wellbeing for executives เคล็ด(ไม่) ลับ สำหรับผู้บริหารในการสร้าง Wellness Culture”
   • “Health and Wellbeing for executives เคล็ด...