Как повысить самооценку? [IRealMan.Ru]
Автор: IRealMan
Загружено: 2021-04-07
Просмотров: 391
https://irealman.ru
Как поднять самооценку? 🔥
Видео: • Как повысить самооценку? [IRealMan.Ru]
Есть 2 причины заниженной самооценки.
1 - Это зависимость от мнения окружающих людей
2 - Неуверенность в себе.
Как поднять самооценку?
👉 Перестань обращать внимание и воспринимать мнение окружающих о тебе и твоих действиях.
Для того чтобы это сделать, задай себе вопрос: Кто для меня эти люди? Имеют ли они для меня авторитет? Влияет ли их мнение непосредственно на мою жизнь?
Если нет, тогда почему ты ждешь их одобрения и воспринимаешь их мнения?
Пойми, каждый человек имеет свое мнение и ты всем не угодишь и не обязан этого делать. Так пошли их мнения к черту!
👉 Смени фокус внимания со своих минусов на свои плюсы.
Выпиши все, за что ты можешь себя похвалить, все свои положительные качества, достижения, компетенции, опыт.. И думай об выписанном и хвали себя за это.
Пока ты не перестанешь зацикливаться на своих минусах, ты будешь в унылом состоянии и в депрессии, у тебя не будет мотивации к развитию и движению вперед.
👉 После смещения фокуса с минусов на плюсы, постепенно начинай развивать свои слабые стороны из-за которых твоя самооценка занижена.
#самооценка #какповыситьсамооценку #проблемыссамооценкой #уверенность #минусы #депрессия #уныние
Как стать уверенным в себе? - • Как стать уверенным в себе? [IRealMan.Ru]
📌 Контакты:
Instagram: irealman.ru
Вконтакте: irealman_ru
Телеграм: irealman_ru
Сайт: https://irealman.ru
![Как повысить самооценку? [IRealMan.Ru]](https://ricktube.ru/thumbnail/mz3EwhujF_M/hq720.jpg)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: