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¿Cómo conseguir claridad mental?

Автор: Natalia Martin Psicología

Загружено: 2019-04-16

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Es importante conseguir parar nuestra mente de mono, vaciar un poco nuestra cabeza de pensamientos y aprender a centrarnos en un punto, aumentando nuestra claridad mental. En este vídeo os cuento cómo hacerlo.
Video sobre Mindfulness:    • ¿Qué es mindfulness? ¿Qué es la atención p...  
Como dice Maya Angelou, “Si no puedes cambiar algo, cambia tu actitud”.

¿Cómo conseguir claridad mental?

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