Врачи Скрывали Это! Не Ходьба, А Эти 2 Упражнения Спасут Ваши Мышцы После 60.

Забудьте о простой ходьбе! Чтобы победить саркопению (возрастную потерю мышц), нужны особые упражнения. Покажем 2 лучших, научно доказанных движения для дома, которые строят мышцы и возвращают силу. Это гораздо эффективнее любой прогулки!

Понравилось видео? Ставьте лайк, пишите комментарий и подписывайтесь на канал!

#саркопения #упражнениядома #здоровье #мышечнаямасса #долголетие