Χρήστος Πολυχρονίου: Άσκηση και τρίτη ηλικία | RISE TV

array(20) { ["x32KwvZ_aVY"]=> object(stdClass)#5901 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "x32KwvZ_aVY" ["related_video_title"]=> string(91) "Πόνος στις αρθρώσεις και άσκηση στην τρίτη ηλικία" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["uzmplZJ3XmU"]=> object(stdClass)#5912 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uzmplZJ3XmU" ["related_video_title"]=> string(92) "Φτώχεια στην τρίτη ηλικία -Υπάρχει και στην Ελλάδα" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["EdSYsC6sSNA"]=> object(stdClass)#5899 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EdSYsC6sSNA" ["related_video_title"]=> string(120) "⚡️ Самая масштабная атака РФ по Киеву || Срочный вылет Зеленского" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["X3wwgQDDmWc"]=> object(stdClass)#5908 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "X3wwgQDDmWc" ["related_video_title"]=> string(87) "Άσκηση και Τρίτη Ηλικία - Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["HvqTFQ2a-Eg"]=> object(stdClass)#5893 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HvqTFQ2a-Eg" ["related_video_title"]=> string(166) "Η "πρώτη επεισοδιακή επίσκεψη" του Μητροπολίτη κ. Ειρηναίου στην Αγία Παρασκευή Μηλοχωρίου" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["KWvgDYYJb4Y"]=> object(stdClass)#5905 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KWvgDYYJb4Y" ["related_video_title"]=> string(181) "⚡️НОВОСТИ | БОМБА В МОСКВЕ | ФСБ ПРЕДОТВРАТИЛА ТЕРАКТ НА КЛАДБИЩЕ| СКАНДАЛ С ОВЕЧКИНЫМ | УДАР ПО НПЗ" ["posted_time"]=> string(21) "2 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["wGjWRC5VpRk"]=> object(stdClass)#5897 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wGjWRC5VpRk" ["related_video_title"]=> string(136) "Ομαδικές Δραστηριότητες στην Τρίτη Ηλικία - Ιωάννης Παναγιωτόπουλος #teamwork" ["posted_time"]=> string(19) "7 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["HZvyJSN3RZk"]=> object(stdClass)#5910 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HZvyJSN3RZk" ["related_video_title"]=> string(55) "Γυμναστική για άνω των 65 ετών." ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["n8V8SgoEUD8"]=> object(stdClass)#5887 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "n8V8SgoEUD8" ["related_video_title"]=> string(48) "Ο MK ΕΧΑΣΕ ΣΤΗ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ !" ["posted_time"]=> string(19) "1 час назад" ["channelName"]=> NULL } ["T-gRbVj3ebw"]=> object(stdClass)#5911 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "T-gRbVj3ebw" ["related_video_title"]=> string(109) "Самый мощный ОБВАЛ у ВСУ! Сотни трупов! Военные сводки 14.11.2025" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["KY45XUdxqzc"]=> object(stdClass)#5900 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KY45XUdxqzc" ["related_video_title"]=> string(56) "ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ" ["posted_time"]=> string(20) "16 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["LyUy4pxKl5E"]=> object(stdClass)#5909 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LyUy4pxKl5E" ["related_video_title"]=> string(96) "10' ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΙΑ ΑΤΟΜΑ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ | Ioanna Samara" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZJHUvUW9JAU"]=> object(stdClass)#5894 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZJHUvUW9JAU" ["related_video_title"]=> string(134) "Москва заговорила о завершении войны / Зеленский пошёл на уступки Путину?" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["RJlRHn3TDTU"]=> object(stdClass)#5892 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RJlRHn3TDTU" ["related_video_title"]=> string(111) "Exercises with Resistance Bands for Seniors - Ιωάννης Παναγιωτόπουλος #exerciseforseniors" ["posted_time"]=> string(19) "8 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["QvIe2LQnIlA"]=> object(stdClass)#5890 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QvIe2LQnIlA" ["related_video_title"]=> string(86) "Της ψυχης μας μυστικά: Κώστας Αποστολάκης | RISE TV" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["_y1FzRIRvn8"]=> object(stdClass)#5891 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_y1FzRIRvn8" ["related_video_title"]=> string(69) "ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΗΝ ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ" ["posted_time"]=> string(19) "9 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["mEnxC8sC7sg"]=> object(stdClass)#5888 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mEnxC8sC7sg" ["related_video_title"]=> string(131) "Воздуха набери... США отработали ядерный удар по нам своей новой ракетой" ["posted_time"]=> string(24) "19 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["lfy_rquK0m0"]=> object(stdClass)#5889 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lfy_rquK0m0" ["related_video_title"]=> string(79) "ΜΑΡΙΑ ΓΕΡΜΑΝΟΥ - ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΙΑ ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["q6qFY-IwYaU"]=> object(stdClass)#5877 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "q6qFY-IwYaU" ["related_video_title"]=> string(117) "Ασκήσεις με Εμπόδια στην Τρίτη Ηλικία - Ιωάννης Παναγιωτόπουλος" ["posted_time"]=> string(19) "7 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["5-BDWraMlHo"]=> object(stdClass)#5878 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5-BDWraMlHo" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } }