鑑識警官的運動日常 世界警消運動會常勝軍

謝伯韶是一名鑑識警官，也是鐵人三項運動員，更是斯巴達障礙賽愛好者。全身緊實的肌肉，僅14%的體脂肪率，參加過五次世界警消運動會鐵人賽都奪冠。
光聽名字以及工作、還有運動成就，你可能以為伯韶是個男生，他雖然工作繁忙、也需要待命上班，但仍維持從小建立的運動習慣，甚至繼續在鐵人三項比賽。「我們鑑識的工作包括現場勘查還有在實驗室，之前在現場從事一陣子，現在是在實驗室鑑定DNA，也有需要要趕案子，工作時間比較長」。
伯韶學生時期就讀鑑識系，當時就常到警察局實習，膽大跟勇氣都源自於長年投入的鐵人運動。「父母親很重視我的戶外活動，所以六歲就開始學游泳、九歲接觸鐵人三項運動，國高中時期仍維持這些運動習慣，是很好的抒壓方式，至今我最喜歡的是跑步」。伯韶多半運用下班時間，晚上在台北市河濱跑步，一周至少三次，每次6-10公里。她強調台北市河濱規劃完善，夜間也有燈光、飲水機、飲料販賣機、廁所，因此只需要帶著手機、悠遊卡出門運動就好，相當方便，若是需要跑課表的時候就會找田徑場來練習。
除了跑步，伯韶六年前開始接觸斯巴達障礙賽，因此進入重訓領域，這一練就上癮，每周也是固定兩三次的重訓時間。她笑說以前玩鐵人三項體脂肪都沒什麼掉，但是重訓之後體脂肪率下降到14%，跑步起來也更有力。現在伯韶一年參加兩到三次斯巴達賽，鐵人賽也是相同的參賽頻率。