КАК ОТПУСТИТЬ ОБИДУ И ПЕРЕСТАТЬ СТРАДАТЬ | Душевный подкаст и практика

Закрытый трансформационный клуб:
https://t.me/ingvarius_club_bot?start...
Telegram канал: https://t.me/+XrDz9q_0fvRiNjUy

Тайм коды:
00:02 – Что такое обида и почему она мешает жить
01:27 – Как начать отпускать обиду: простые психологические шаги
03:22 – Подсознательные обиды: как они управляют нашей жизнью
05:22 – Важное отличие: прощение — это не оправдание
07:15 – Эффективная техника прощения: письмо обиды
08:49 – Визуализация, которая помогает отпустить обиду навсегда

Обида - это тяжелый груз, который мешает двигаться вперед.
Мы носим ее годами, не замечая, как она лишает нас энергии, радости и свободы.
В этом выпуске я делюсь простыми и бережными способами, которые помогут вам:

💔 понять, почему вы все еще держите обиду
🧠 осознать, как она влияет на вашу жизнь и отношения
🕊️ начать путь освобождения шаг за шагом, без насилия к себе
💌 простить не ради других, а ради себя
🌿 вернуть себе легкость, внутреннюю опору и душевное спокойствие

Вы узнаете, как:
— признать обиду и перестать игнорировать свои чувства
— отпустить не только обиду на других, но и на самого себя
— использовать практики письма, визуализации и благодарности для внутренней трансформации

📌 Эта практика поможет вам прожить важный внутренний процесс — с любовью, уважением и принятием.

🔔 Подпишитесь, если вам близки темы душевного взросления, самоподдержки и внутреннего освобождения.

#обида #прощение #внутреннееспокойствие #психология #женскаяпсихология #саморазвитие #работанадсобой #любовьксебе