Как помочь себе и близким справиться с тревогой

array(5) { [0]=> object(stdClass)#5131 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yQn3hlW04DY" ["related_video_title"]=> string(110) "Фокусировка на хорошем, на приятном - это очень важный навык." ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(93) "Школа психологии Екатерины и Михаила Бурмистровых" } [1]=> object(stdClass)#5104 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EqT6VLgaOhw" ["related_video_title"]=> string(70) "Приглашаем на марафон "Начиная осень" " ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(93) "Школа психологии Екатерины и Михаила Бурмистровых" } [2]=> object(stdClass)#5129 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4PPy-y7zMYM" ["related_video_title"]=> string(86) "Три важных правила для мамы мальчика-подростка" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(93) "Школа психологии Екатерины и Михаила Бурмистровых" } [3]=> object(stdClass)#5136 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kOQSp1NPhY8" ["related_video_title"]=> string(114) "Подросток прекрасно чувствует, как вы относитесь к своей маме" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(93) "Школа психологии Екатерины и Михаила Бурмистровых" } [4]=> object(stdClass)#5115 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "646jvT9MNFI" ["related_video_title"]=> string(102) "Что подросток чувствует про ваши отношения, пока растет" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(93) "Школа психологии Екатерины и Михаила Бурмистровых" } }