【ポモドーロ】集中力が続く作業用BGM / Jazz 「未来を変えるのは、今の努力しかない。」

Jazz × ポモドーロで集中する2時間
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「一歩ずつでいい、それが一番の近道」

今の自分のペースを大切に。誰かと比べる必要はありません。
着実に理解を深めていけば、必ず道は開けます。

☕️┈𝐎𝐑𝐈𝐆𝐈𝐍𝐀𝐋 𝐓𝐑𝐀𝐂𝐊┈☕️

『Afternoon Flow』（午後の流れ）

昼下がりのコーヒータイムにぴったりの、ゆるやかな音の波。
リラックスと集中を絶妙なバランスで両立させる、穏やかなグルーヴ。
心をほぐしながら、やるべきことに自然と向き合える一曲。

☕️┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈☕️

🎧 音量は50%（バーの真ん中）程度、もしくは、それ以下がおすすめです！（個人的には20~30%が好きですが、集中力次第で50にしたりもしてます）

（当チャンネルでは毎回異なるオリジナル曲を使用しています。ぜひ、いろいろ試してお気に入りを探してみてくださいね）



25分集中、5分休憩のポモドーロテクニックを実践できるタイマー

⏱ポモドーロタイマー タイムスタンプ
00:00:06:00 １回目の集中
00:25:07:07 １回目の休憩

00:30:06:26 ２回目の集中
00:55:07:07 ２回目の休憩

01:00:05:27 ３回目の集中
01:25:07:07 ３回目の休憩

01:30:05:28 ４回目の集中
01:55:24:08 ４回目の休憩


休憩時間中は、目を閉じて深呼吸をしたり、水分補給をしたり、軽くストレッチして過ごすことをお勧めします。

◆ポモドーロ・テクニックとは、生産性を上げる時間管理術のこと
25分集中し、5分の短い休憩を取る…などのように
短い集中と短い休憩を組み合わせることで
集中力が持続しやすくなると感じる人が多いです。





※この動画の音源は、人が作曲したオリジナル楽曲となります。（AIを使用していません）

※また、オリジナル楽曲の使い回しも基本していないため、一つ一つ違う「集中できるように考えて作ったタイマー」なので、ご自身に合うものをぜひいろいろ試して探してみてください♪

※集中する曲の作曲は人によるものです。

無断転載や転用の禁止、著作権は当チャンネルが保持しています。
イラストはイラストレーターにより完成させたものです。

©︎2024 study timer
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The music played during the concentration time was composed by me.
Backgrounds are created to help viewers concentrate!
The copyright is mine.
Basically each video has different music.

頑張るあなたを、心から応援しています。