Comment éliminer la graisse du ventre

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Un excès de graisse au niveau du ventre peut engendrer, entre autres, une élévation de la tension artérielle, un excès de triglycérides, ou un excès de sucre dans le sang.

La graisse viscérale, située autour des organes, est notamment un facteur de risque majeur pour le diabète de type 2 et les maladies cardiovasculaires.

Bien qu'il puisse être difficile de perdre du poids dans cette zone, vous pouvez faire plusieurs choses pour réduire l'excès de graisse au niveau du ventre.

Voici 10 conseils pour perdre de la graisse abdominale.

Pour naviguer plus facilement dans cette vidéo :
00:00 Présentation
00:32 Aliments sucrés
01:24 Glucides
02:34 Graisses trans
04:02 Graisses omega-6 transformées
05:01 Matières grasses saines
05:44 Protéines
06:33 Légumes et fruits
07:04 Stress
07:41 Activité physique
08:15 Sommeil
08:52 Conclusion

Après avoir regardé la vidéo, je vous invite à vous rendre sur https://www.anneguillot.com/eliminerg... pour recevoir 10 menus brûle-graisses.



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Les informations fournies dans cette vidéo sont basées sur les opinions de Anne Guillot et ne constituent pas des conseils ou recommandations médicales ou nutritionnelles. Elles ne sont pas destinées à remplacer une consultation personnalisée avec un médecin ou un autre professionnel de santé. Ces informations sont un partage de connaissances basées sur les compétences, les recherches et l'expérience de Anne Guillot, diététicienne nutritionniste. Nous vous recommandons de prendre vos propres décisions concernant votre santé, basées sur vos propres recherches et en partenariat avec un médecin ou un autre professionnel de santé qualifié.