Por que TREINAR NO FRIO queima mais CALORIAS? AUTORIDADE FITNESS
Автор: Autoridade Fitness
Загружено: 2019-05-16
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Você sabia que treinar no frio pode trazer benefícios para o seu corpo? A ciência explica! ⛄🏂
Referências:
Harvard Health Letter - Out in the cold
https://www.health.harvard.edu/stayin...
Performance in thermal extremes - adaptation to heat and cold - Prof. Daanen
• Performance in thermal extremes - adaptati...
Termorregulação
https://pt.slideshare.net/fabriciobos...
The Wim Hof Method
https://explore.wimhofmethod.com/cour...
Tempering the Body Through Cold Exposure Training
http://warriorfitness.org/tempering-t...
Mayo Clinic - Hypothermia
https://www.mayoclinic.org/diseases-c...
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