BAFO de ESGOTO? ENTENDA & ELIMINE. 5 DICAS

Olá meus amigos!
Nesse vídeo falo sobre uma condição muito desagradável: MAU HÁLITO COM CHEIRO DE ESGOTO.
Explico de forma simples o motivo pelo qual isso pode acontecer e o que você precisa fazer para eliminar o problema, com dicas simples e práticas.

DICAS:
1. Mantenha seu intestino funcionando regularmente. Gases que se formam em excesso no intestino podem ser absorvidos na corrente sanguínea e saírem pelo ar dos pulmões. Tomar muita água, ingerir muitas fibras, ir ao banheiro sempre no mesmo horário e praticar atividade física ajuda a regular a função intestinal.

2. Evite a DISBIOSE INTESTINAL, uma condição em que ocorre grande desequilíbrio na flora intestinal, gerando aumento na produção de gases. Tenha uma alimentação balanceada e rica em fibras. Evite alimentos industrializados, excesso de proteína animal e gorduras. Isso ajuda a prevenir o problema. Se necessário, consulte um nutricionista.

3. Evite e elimine a GENGIVITE.
Essa doença provoca sangramento nas gengivas. E o sangue pode apodrecer devido à ação das bactérias e gerar odor muito forte. Escovação impecável, principalmente nas áreas onde há sangramento e a gengiva está mais sensível. Não se esqueça do fio dental. Ele é fundamental para limpar a região entre os dentes. Caso o sangramento não passe em duas semanas, procure um dentista.
A gengivite que não for curada pode evoluir para uma doença chamada PERIODONTITE, em que há destruição dos tecidos que seguram o dente. Isso gera muito mal hálito, além da perda dos dentes.

4. LIMPE SUA LÍNGUA, 3 vezes ao dia, sempre APÓS ESCOVAR OS DENTES.
A superfície da língua é o local onde mais se forma mau odor, principalmente o H2S, uma substância muito volátil e com cheiro de esgoto.
Use um limpador de língua. Escova de dentes não limpa direito e provoca muita ânsia.
Eu uso esse limpador de língua:
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Caso você tenha muita saburra, use um spray para soltar a saburra antes de limpar:
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5. ENXAGUANTE BUCAL que libera OXIGÊNIO.
As bactérias bucais que geram mau hálito e problema na gengiva são anaeróbias. Não vivem num ambiente com boa quantidade de oxigênio.
Enxaguantes bucais que liberam oxigênio matam essas bactérias, previnem a formação do mau odor e ainda destroem os gases que já tenham se formado.
Esse enxaguante que tenho indicado ultimamente é bem eficiente (eu testei exaustivamente no consultório com meu medidor de hálito e funciona):
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Basta fazer bochecho e gargarejo por dois minutos após escovar os dentes, 3 vezes ao dia.

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