Как развить социальные навыки и преодолеть тревогу? Психотерапия и упражнения

Это видео вы можете посмотреть на RuTube по ссылке: https://rutube.ru/video/7754a34d81858...

Здравствуйте, друзья!

Это видео посвящено второму этапу работы с социофобией — тренингу навыков. Я, Наталья Барложецкая, расскажу, как развивать социальные навыки, улучшать общение и преодолевать тревогу. Мы обсудим важность кругов близости (дальний, средний, ближний), анализ основных коммуникативных процедур и способы, как снизить дискомфорт при взаимодействии с окружающими.

📌 Полезные ссылки:
• Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/nbarl — свежие статьи и полезные материалы.
• Вконтакте: https://vk.com/nbarlpsy — новости и поддержка.
• Rutube: https://rutube.ru/channel/26891415/ — больше видео на моем канале.

👉 Запись на консультацию: 📞 https://nbarl.ru/contacts

Таймкоды:

0:00 — Введение: что такое тренинг навыков
1:22 — Зачем важно развивать социальные навыки
2:15 — Три круга близости: дальний, средний и ближний
6:04 — Основные коммуникативные процедуры
9:00 — Примеры проблем и их решений
12:29 — Как начать работу с навыками

💡 Хэштеги:
#социофобия #тренингнавыков #психологияобщения #советыпсихолога #воспитаниедетей