Автор: K boges
Загружено: 2024-09-15
Просмотров: 80037
For free programs, training courses, recipes, consultations, or to join the free community, visit https://www.kboges.com
Master The KING of Presses for Muscle And Strength
99% пропускают эти упражнения с гантелями на грудь — вот почему они остаются маленькими
Я переделал тренировку One Punch Man так, чтобы она действительно работала
EVERYTHING You Need (For Health, Fitness, and Aesthetics)
Know Your Goals and TRAIN For Them
Reverse Grip Bench Press = MORE Triceps & Upper Chest!
ЭТИ 6 тюремных упражнений наращивают мышцы больше, чем отягощения
Тренировка ног с Гирей
The TRUTH About Aesthetics
This Is How Often I Train!
Практически ВСЕ мышцы спины за одно подтягивание: подтягивание Жиронда
Why EVERYTHING Changes AFTER You Can DO 7 PULL-UPS
Как я накачал плечи (сделайте эти 7 вещей)
Physiological Hygiene: The Philosophy
The Lesson I Wish I Learned Earlier
Nutrition Principles for Getting Lean and Muscular
Самая большая ложь в фитнес-индустрии
Можно ли нарастить мышцы с помощью TRX? | Объяснение тренировок с подвесными системами
How I Broke a Vicious Cycle To Get Into The BEST Shape Of My Life
PULL UP MASTERY: The Breakdown